Hoy en día para realizar un plan de entrenamiento y de esta manera el ciclista mejore su rendimiento, se debe evaluar tanto aspectos mecánicos como fisiológicos (lo que no se evalúa no se mejora dicen por ahí). Muchos entrenadores de ciclismo usan la frecuencia cardiaca (FC) para identificar la carga interna, como la herramienta más común y al alcance de muchos, debido a su costo y practicidad para su uso. 

La FC ha sido utilizada en múltiples estudios como medio para el control del entrenamiento (Alexiou y Coutts, 2008; Borresen y Lambert, 2008; Coutts, et al., 2009; Owen, Wong, McKenna y Dellal, 2011). 

En ciclismo de montaña se está usando de manera importante la herramienta de vatios para evaluar aspectos mecánicos y además generar zonas de potencia.

Existe una estimación entre el umbral funcional de potencia (UFP), según (Valenzuela y Col, 2017), hallaron el umbral láctico con el método Dmax y se obtuvo una correlación de 0,95 con el FTP, la potencia en el MLSS fue 6 Watts mayor que en el FTP, esta diferencia fue mayor en los ciclistas menos entrenados. 

Con esto los entrenadores logran saber de mejor manera las cargas de entrenamiento que deben aplicar a un deportista en zona de (UPF).

Está claro que controlar y evaluar la carga de entrenamiento externa y determinar zonas potencia es mucho más práctico y fácil usando medidores de potencia, a diferencia de realizar constantemente un test de lactato ya que se necesita en su mayoría un protocolo en laboratorio y además de ser invasivo, dado que se deben sacar muestras de sangre.

Dicho todo lo anterior, en Sportcycling nos enfocamos en trabajar y evaluar aspectos mecánicos como los vatios, evaluando de manera completa el perfil de Potencia del Atleta llevando sus análisis a plataformas de TrainingPeaks y WKO5.

Por otra parte, realizamos evaluaciones del punto de vista metabólico con el uso de la medición de lactato en sangre con la maquina analuzadira Lactate Scout 4, ya sea en laboratorio o a domicilio.